“鸡蛋除了可以蒸煮煎炒,鸡蛋还可以烤着吃哦。烤的鸡蛋和卤蛋是完全不一样的口感,蛋清部分Q弹有嚼劲,而蛋黄则非常的沙宣,和腌的煮的鸡蛋黄实在是太不一样啦,我是超爱烤鸡蛋的蛋黄的味道和口感。烤的鸡蛋可以直接吃,还可以拌沙拉,炒菜等,因为它切了以后不易碎,所以拌炒都可以保持完好的形状。因是烤箱长时间烤熟的,保质期也特别长。据营养专家说,烤鸡蛋的胆固醇含量会大幅度降低,具体原因说了很多我没有记住,胆固醇降低了,那些怕胆固醇的朋友也可以适当的尝到鸡蛋的美味了。也就是说鸡蛋烤了吃不仅美味,而且更健康啦。”
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柴鸡蛋19个
烤鸡蛋的做法
先准备好调味料,也可以放点茶叶,颜色会更深。但我不喜欢茶叶长时间浸泡,所以没有加
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把调味料放入水中煮3分钟左右离火
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鸡蛋洗净。我用的柴鸡蛋,个头很小,小鸡蛋容易腌透。家里就这些了,全部煮了。
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放入煮好的水中腌制2--3天。我当时着急做菜谱,腌了一天半就开始做了。好在鸡蛋小,也入味了
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腌好的鸡蛋煮一下,水开后煮1分半钟。因为我用的鸡蛋小,煮的时间很短,如果用大鸡蛋可以煮2--3分钟。但最好是煮2分钟就捞出,以保证鸡蛋黄还是液体的,如果蛋黄煮熟了,烤出来的鸡蛋口感就完全不同了,也就不那么好吃了。这一点很关键!
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把煮过的鸡蛋立即捞出放入烤盘中
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烤箱200度提前预热好,我是煮鸡蛋之前就把烤箱预热上了。200度烤4分钟,然后关闭烤箱让烤箱自然降温到100度,自然降温后再开启烤箱150度烤40分钟左右
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烤好的鸡蛋,我还没有拍照,就被老公拿了两个去尝味道啦
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烤好的鸡蛋剥皮后颜色也很好看,如果放些茶叶再腌制的时间久一点,蛋清的颜色也会成淡棕色了
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烤鸡蛋成品图
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煮鸡蛋一定要注意火候,不要煮过头。
多吃鸡蛋一直是大家生活起居中补充营养成分很重要的一部分,你应该吃过炒蛋、蒸蛋、咸鸡蛋、茶鸡蛋,嘿嘿,那么你吃过烤鸡蛋吗,要是没有那好好看一下下列的详细介绍吧,那么你如果了解也何不再补充一下专业知识。
一 、有关烤鸡蛋
烤鸡蛋是以生鸡蛋为原材料生产加工而成,是自主创新的特色美食,商品外脆里嫩,香气浓厚,营养丰富,备受人民群众钟爱。还能够生产加工成方便使用、开袋既食的真空小包装商品,是聚会活动、休闲娱乐、度假旅游的上品。 伴随着社会进步和大家生活水平的提升,安全性、环境卫生、便捷的食品将变成大家的优选。其烘烤全过程无有机化学加上成分,属纯天然翠绿色食品。烤成的商品颜色金黄色,鸡蛋清筋道,蛋河沙暄,柔韧性如肉,越嚼越香,除既食非常美味外,烤鸡蛋清能够 随意净制,不碎不破,像肉一样随意火锅配菜煎、炸、炒、烙、涮,匀色香味俱全,主要用途普遍,每个人会吃,百吃不腻。
二 、烤鸡蛋的特点
烤鸡蛋从源头上解决了生鸡蛋易破、易破、无延展性的不够,授予了生鸡蛋金子色调,在色、香、味、形等层面都是有重大进展。在维持生鸡蛋初始口味和炒、煎、炸等主要用途的前提条件下,全方位提升质量,根据烘烤温度和时间的恰当配制,缩来到不必要水份,改变组织方式,做到了熟制既食、口感改进和主要用途多种多样的多种目地。
烤鸡蛋制成品鸡蛋清筋韧,鸡蛋黄柔软,柔中带脆,久嚼不油腻,越嚼越香,挖掉鸡蛋黄,鸡蛋清净制,其柔韧性特性具有肉的品位,火锅配菜拌凉菜、火热、滚汤、糊炸、溜制均色香味俱全,美味可口。具备广谱性特性,具有营销推广。
三 、烤鸡蛋特性
(1)生鸡蛋外形详细,鸡蛋壳色调不会改变,鸡蛋壳不裂痕。鸡蛋清延展性更加筋道,鸡蛋黄绵软不够硬
(2)裸蛋的保存期在40天以上,更存储市场销售,烤蛋的环境卫生水平好。
(3)烤制成品的胆固醇要比一般生鸡蛋少30%。而别的营养成分不降低,更合适中老年服用
(4)剥去壳后鸡蛋清呈咖色或橙黄色,色调诱惑胃口。
(5)烤鸡蛋工艺流程简易,烘烤生鸡蛋的温度和时间非常容易把握,还能够烘烤鸡蛋、鸭蛋等 各种各样蛋制品。
四 、烤鸡蛋的优点
(1)烤蛋美味,别具风味,开发设计了蛋品生产加工的另一条路面。
(2)烤鸡蛋做为一种既食食品,非常美味,比香肠、腊肠、牛肉干等蛋白食品,更符合身体营养成分,并且经济实惠。
(3)烤鸡蛋随意烧菜都美味,是它的突显优点,烤鸡蛋清彻底能够 替代肉用,火锅配菜、拌凉菜、火热、滚汤、糊炸均可,做菜式、香、味具佳,营养成分有效,是大家改进口感的理想化饮食搭配。
(4)分离出来鸡蛋清独立服用,烤鸡蛋清变成一种只含蛋白,没有人体脂肪,没有胆固醇的身心健康食品,对防止人类身心健康的首要凶手——心、脑、血管病症,有积极主动功效。
(5) 针对爱好辣食的群体,烤鸡蛋彻底填补了一般生鸡蛋口感更辣的缺陷。
五 、烤鸡蛋的实际操作
关键流程是:先将鸡蛋水煮、去皮(需把握熟度,要不然就煮熟了)。假如煮久了,便会把生鸡蛋煮开,烤鸡蛋就彻底失去需有的味道;假如时间过短,外皮硬度不足,那麼生鸡蛋又会被烤烂。
依照工作经验,煮的时间最好是控制在三到四分钟上下,让鸡蛋黄还处在稠状是最好是的;添加调味品腌渍(调料为盐、鸡精、麻椒皮、八角茴香等)。
生鸡蛋与调料按净重占比为:每500克去皮生鸡蛋添加盐8-25克、鸡精1-2克、麻椒皮1-2克、八角茴香0.5-1克);然后将生鸡蛋放进瓷器、塘瓷或不锈钢板烤盘里,放进烤箱中,一次提温到200℃-260℃,烤4-5分钟,随后当然减温,温度降至100℃后,再提温到150℃-220℃,烤45-60分钟,即进行所有工艺流程。
因为生活起居中就这几类口感,伴随着时间的变化也欠缺了劲头,而烤鸡蛋的吃法独树一帜,烤鸡蛋原生态——回味无穷儿时。让我们在回味无穷童年时也考虑一下“求进”的心理状态。
鸡蛋的吃法很多,毕竟鸡蛋是大家公认的补品。在我们老家,谁家有人做了手术了,或者生大病了,我们都会拿一些鸡蛋去看望一下,我们认为鸡蛋是补身体最好的东西。鸡蛋仔我们家基本的吃法就是炒,做汤,其他的吃法基本没有,老婆也不会做。但是今天她跟闺蜜学了一招,回到家就要尝试着用鸡蛋做一道美食。她先把蛋黄和蛋清分开
蛋黄留着备用,蛋清里面加上一点白糖,直接用打蛋器搅拌成奶油状。看着还是挺复杂的。鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。所以常吃鸡蛋就等于吃肉了,反过来说,不能吃肉的人最好也不要吃鸡蛋,比如血脂高的人
打好的蛋清直接放在烤盘上,上面垫上一层纸,蛋清要整出一个形状来,外观也是很重要的,直接影响食欲。然后把蛋黄倒在上面。就可以放进烤箱了。这样的做法还是第一次见,用烤箱烤鸡蛋,比较新奇。蛋清的食疗作用主要是润肺利咽,我们家乡有一个土方法,咳嗽了直接喝一个生鸡蛋,当然是只喝蛋清了,直接喝比较腥的,不知道有没有人这样试过?效果还是不错的
烤完之后拿出来,鸡蛋就成了这样,怎么样?看着还是很有卖相的吧。蛋清部分被烤的焦黄,蛋黄还是有点没熟透的感觉。看起来比荷包蛋更加的漂亮吧。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。所以经常吃对身体有很大的好处。尤其是正在发育的儿童。
拨开里面的蛋黄,还是溏心蛋,看着非常的有食欲吧。没想到烤箱烤鸡蛋会有这样的效果,吃了一次还想吃第二次。甜甜的,味道特别好,也可以作为零食来吃,有点像蛋糕的感觉。真佩服老婆的做法,怎么想到这样做鸡蛋的。喜欢的可以尝试一下。
蛋白2个(70g)
细砂糖70g
法式烤蛋白糖的做法步骤
蛋白放入无油无水的盆内,滴入几滴柠檬汁,将糖粉倒入蛋白。
用电动打蛋器将蛋白打发到干性发泡状态,提起打蛋器,蛋白能拉出直立的尖角。因为糖含量很高,蛋白的打发是一个比较长的过程,整个过程约需要10-15分钟。
裱花袋尖头部分剪口,将六瓣的裱花嘴放入,将打发好的蛋白霜装入裱花袋,在铺了油纸的烤盘上挤出自己喜欢的花纹。
将挤好的蛋白霜放入预热好100度的烤箱,烤15分钟,将烤箱温度降低至80度,继续烤80-100分钟。烤到蛋白霜用手按上去完全硬实完全定型,但没有上色即可取出。烤的时候需要注意烤箱的温度,如果你的烤箱温度偏高,记得要调低温度,不然糖遇高温焦化,颜色会变黄,口味也会变焦糖味儿哦!
蛋白糖烤好以后,不要立马取出,等稍凉一下变硬再取出。出炉后几分钟就会变脆,要马上装入密封的罐子里,不然一会儿就会吸潮变沾手了,那样不好吃哦。
1、打发蛋白的盆一定要干净,无油无水。蛋白中切忌不要混入蛋黄,蛋黄含有油脂,会影响打发。
2、蛋白里加入了大量的糖以后,会变得非常粘稠,打发起来比平时制作戚风蛋糕的时候要困难很多,所需时间也更长。加入少许柠檬汁或白醋,中和蛋白的碱性,有助于蛋白的打发(尽量不要减少配方里糖的用量,否则无法定型)。
3、如果没有柠檬汁或白醋,也可以用橙汁代替,如果都没有,也可以不用。
4、蛋白和糖粉的比例为1:1。
5、如果没有纯糖粉,可以使用细砂糖,但必须先将细砂糖溶解在蛋白里。方法如下:将细砂糖倒入蛋白里,用手动打蛋器不断搅拌,使细砂糖完全溶解(可以将手指伸入蛋白里,用指尖揉搓感觉细砂糖是否已经完全溶解),再按正常方法打发。
6、可以在调好的蛋白霜里加入食用色素、果酱、果汁或者果泥,调出更丰富的颜色。挤花纹的时候,注意要保持一定的间距,因为蛋白霜在烤制过程中会膨胀。
7、不同的烤箱温度都会有差异,烤的时候需要注意烤箱的温度,如果你的烤箱温度偏高,记得要调低温度,不然糖遇高温焦化,颜色会变黄,口味也会变焦糖味儿哦!
8、至于糖果的形状,这个可以自由发挥,无需拘泥。
9、烤好的蛋白糖非常的轻盈,表面是干、脆,不黏手的,内部吃起来是酥酥、脆脆的,如果吃起来粘牙,那说明还没烤熟,再回炉烤个10-20分钟。
10、蛋白糖取出晾凉后,要马上装入密封的罐子里,或者放到冰箱冷藏,不然一会儿就会吸潮变沾手了,那样不好吃哦,蛋白糖可以保存1周左右,最好是尽快吃完。
糖水:砂糖150g水45g,加热至117~118g°C
蛋白霜:蛋白70g砂糖30g盐2g蛋白粉2g玉米淀粉20g步骤:蛋白加糖加盐和蛋白粉打法到10分发硬状态,一边高速打发一边缓慢倒入118度糖水打硬光滑状态即可。
蛋白打发之后,糖熬到118度,慢慢加入蛋白中,把蛋白打到发白发亮,有尖角的状态,低温慢烤2小时左右即可
天气逐渐变冷,此时很多孩子老人都容易出现手脚发凉,食欲不振的情况,此时学着做一份营养好吃的白胡椒烤鸡蛋,那是再好不过。
【“白胡椒烤鸡蛋”的正确做法——营养版本】——特点:营养美味、开胃消食、小孩爱吃、简单易学、一看就会。
【主料】:鸡蛋3个、白胡椒粒21粒(每个用7粒)
【配料】:核桃仁、红枣、葡萄干各适量
【调料】:面粉、水、食盐、食用油适量
【工具】:剪刀1把、研磨瓶1个、锡纸适量
——【开始制作】——
①:先把白胡椒粒用研磨瓶完全研磨成白胡椒粉,取小碗装少许面粉和水兑成比较浓稠面糊,备用。
②:鸡蛋用剪刀小心戳挖一个小孔,然后将白胡椒粉取1/3全部倒入鸡蛋内,撒入少许的盐、淋入少许的油,然后用面糊封口,在外层再抹一层油,重复该步骤至3个鸡蛋弄好,最后均用锡纸包好。
③:取烤箱上下火210度预热5分钟,然后将鸡蛋全部放入中层,烤20分钟。
④:最后将烤好的鸡蛋去壳切半,与核桃仁、红枣、葡萄干一同食用,营养美味。
出品图:怎么样,看着是不是很好吃呢?
——【技术总结】——
(1)白胡椒粉一定要用白胡椒粒研磨的新粉,不要用直接买来的白胡椒粉,因为直接买来的多半是掺和了很多别的调料和添加剂,味道不纯也丢失药性,无法做到暖胃散寒,开胃消食。
(2)白胡椒需要和鸡蛋一同接触并烤制,不能涂抹在外面,一起烤才能达到食效。
(3)鸡蛋挖孔是个技术活,切勿一下用力过猛,不然容易整个裂开。
(4)鸡蛋开孔后一定要用面糊封口并抹油加锡纸,封口是避免流出鸡蛋液。
(5)鸡蛋内外加抹油是为了延缓受热,避免鸡蛋内外口感过干而局部烧糊,同时增加口味和香味。
(6)鸡蛋加锡纸则是为了让受热更均匀,并且增加包裹感,避免发生爆裂。
(7)之所以最后要搭配核桃吃是为了补脑,红枣吃是为了补血益气,葡萄干则是补充微量元素和增加口味,这样小孩老人都爱吃,营养也更均衡。
材料:鸡蛋10个、粗盐1勺。
做法:1.首先将鸡蛋清洗干净以后,放入到锅内,在锅内加入少量的清水,水不要加太多,一般是鸡蛋的三分之一就可以了。
2.在锅内加入粗盐,主要根据自己的喜好,适当的添加,口重的可以多添加一些盐。
3.正常煮就可以了,一般需要煮5-6分钟时间,直到锅里的水已经完全的被蒸发掉。通常煮的时间越久越好吃。
4.在烤蛋煮好以后,不要用冷水降温,直接放在一旁等着它完全的冷却了以后,直接去掉鸡蛋的壳以后,就可以正常食用了,咸咸的烤鸡蛋口感也是非常好的。
电饭锅怎么烤鸡蛋
材料:鸡蛋4个、食醋一勺、食盐。
做法:1.先将鸡蛋清洗干净以后,放在盆中,在盆中加入少量的温水、盐、醋浸泡一下,一般5分钟就可以了。如果想吃的咸一点,可以多放一点盐,然后将鸡蛋放入到电饭锅内,加入少量的水。
2.直接按下煮饭键,在煮好以后,需要再煮一次,使电饭锅内的水全部被吸收干就可以了。
3.煮好的鸡蛋是很好拨开的,通常鸡蛋的表面会有很多的盐,我们直接拨开就可以吃了。
4.做好的电饭锅烤鸡蛋,不仅色泽鲜艳,同时略微的咸味,口感也是非常Q弹的。
吃烤鸡蛋的注意事项
1.烤鸡蛋比生鸡蛋好
我们在烤鸡蛋的时候,建议还是直接用熟的鸡蛋烤比较好,因为生的鸡蛋直接烤会出现爆炸的情况。
2.预留散气孔
在烤鸡蛋的时候,建议在鸡蛋壳上,戳几个小孔,这样不仅方便透气,同时烤出来的鸡蛋口感也会很好。
3.烤箱温度别太高
在制作烤鸡蛋的时候,首先需要将烤箱预热,然后再放入鸡蛋,这样可以保证鸡蛋内的营养蛋白不会被破坏,口感会更好。
4.通常大家都是喜欢吃茶叶蛋的,相比较之下,烤鸡蛋的营养价值更高,同时也是更加健康安全的,这是因为在烤制的过程中,鸡蛋内的蛋白质是不会出现变质的情况的,因此营养价值更高。
5.因为烤鸡蛋是需要烤制的,为了保证它味道的鲜美。都需要先煮熟以后,再进行烤制,这样不会出现炸裂的情况。
- 准备食材 -
纯牛奶1袋200ml鸡蛋3个香肠过培根105g(切小丁备用,根据喜好增减)葱花沫少许(根据喜好增减)胡萝卜半根(切小碎粒备用,如果特别小的话一根也可)盐少许食用油抹烤盘的量就行面粉65g
- 步骤 -
1.把牛奶,盐,,鸡蛋,面粉过筛放到一起搅拌均匀,有电动打蛋器的打5秒即可,再放入胡萝卜粒,香肠粒,葱花沫搅匀,以上没拍照,用纱布或纸巾蘸色拉油把披萨烤盘内部抹一遍(不要看到油点儿为宜)倒入搅匀的蛋糊,晃动烤盘就会均匀分布蛋糊哦!
2.将烤盘放入烤箱中层,第一个饼烤箱没有预热的情况上下火180度烤十分钟,第二个开始烤6分钟,当然要是蛋糊倒得多就要延长时间哦,不会轻易糊的,放心烤就行!
3.熟了的饼取出翻面卷成鸡蛋饼(其实中间可以根据喜好加点儿东西,比如炒好的土豆丝等)
4.装盘了,我边做儿子边吃,我也吃,哈哈,最后就剩两个了,我两个披萨盘(一个9寸,一个10寸)倒换着烤,倒得薄了就5个的量,厚点就4个饼的量!最后可以淋番茄酱吃,孩子比较喜欢,蒜蓉酱也行,不过放酱的话建议面糊里就少放盐,也可以直接吃!
5.没有这一步骤,就是让朋友们看看烤完后烤盘的油量很少哦,所以不腻,千万记住纸巾抹油那一步不要看到油点儿啊!不好意思,啰嗦了!
- 小贴士 -
烤箱温度可以在180到200摄氏度,不预热的情况下十分钟就行!
1、烤箱能把整个生鸡蛋放进去烤,但是要包裹锡纸。
2、如果是整个没打开的鸡蛋,要用锡纸包好,200度左右烤20分钟
3、如果是打开的鸡蛋,要放在模具里,再用牙签在蛋黄上面戳几个孔透气,否则容易炸开,200度左右烤3分钟。
4、直接烤鸡蛋会容易引起爆炸
吃鸡蛋的好处
1、鸡蛋如果每天适量食用,鸡蛋中含有维生素B2、锌、硒,可分解人体内的致癌物质,从而起到防癌作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,从而起到护肝作用,鸡蛋中的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高,可用来滋补身体,鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素能起到健脑益智的作用。
2、鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,都是坐月子的妇女迫切需要的营养素,所以妇女在坐月子时,吃鸡蛋有一定的好处,但一定要适量吃。
1、.吃过多的鸡蛋,会加重肝脏与肾脏的负担,鸡蛋中的蛋白质含量很高,而蛋白质的分解代谢都要通过肝脏,所以过多食用鸡蛋会加重肝脏负担,而代谢后产生的含氮废物又要通过肾脏排出体外,所以过多食用鸡蛋也会加重肾脏的负担。
2、如果过多的食用鸡蛋,会影响到其它食物的摄食量相对的减少,虽然鸡蛋中的营养价值很高,但不能供给人体所需要的所有营养素,长期过多食用鸡蛋,很容易造成人体营养素的不平衡,从而会影响到人体的身体健康。
3、如果过多的食用鸡蛋,除人体所需营养素外,其余的会转化成脂肪堆积在体内,造成营养过剩,长期以往会令人发胖。
4、如果吃鸡蛋过多,很容易会使人体内的胆固醇含量增加,会很容易患上高血脂症,从而会产生患心脑血管疾病率的增高。
1准备材料,八角、陈皮、干辣椒、红枣、茶叶、花椒和冰糖块。
2将材料放入水中煮沸,等到闻到味道以后开小火继续熬制
3选个头差不多大的鸡蛋,然后洗净,备用。
4大料煮到15-20分钟左右以后放入鸡蛋,先开大火,等到水煮沸以后开小火
5鸡蛋出现裂缝以后开小火,再煮3分钟,让滋味充分进入鸡蛋内部
6将鸡蛋捞出以后放入冷水内控温,然后等到不烫手以后剥皮
7拨好皮的鸡蛋放入烤箱内烘烤3分钟即可
8好吃到爆炸的烤鸡蛋就出锅了,平时直接吃或者是加点辣椒油或者芥末吃都是极好不过的了
为什么要烤蛋白花?
一般100度左右试一试看看。不同的烤箱温控有不同,不能确切的告诉你几度最适合!!